2023-06-03 水素吸入 体の中の活性酸素を除去してくれる水素吸入をはじめる。ウォーキング1日30分以上土日は5000~一万歩歩いた。一万歩歩いた時は疲れが凄かったので無理ないように歩くことが大切だと実感した。風を感じながら花木を眺めながらなるべく自然に触れあうようにした。